健康

日常に価値を見出す

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どうも

よし走ろう(゚∇゚ )と思ってから一週間が経過したhiroyukiです

 

最近(?)人の愚痴を聞くことが増えました

昔からよく、相談されたり悩み事を打ち明けられたりとかはあったなぁと思います

 

 

 

悩みとかなさそうだよねーとかよく言われます

 

 

あるわ

 

と思いながらも、じゃあ具体的に何と言われるとすぐには思い浮かばないあたり、

あまり悩んでないのでしょう

 

 

 

こころの病が過去最多だそうです

http://news.yahoo.co.jp/pickup/6164871(←詳しくはこちら)

 

 

うつは甘えとか言いますが

甘えられないからうつになっちゃうよねとか思います

 

 

 

人間関係、仕事のストレス、家庭環境

 

 

様々なものに人間は影響を受けて生きています

 

 

悪い部分にばかり目を向けたら悪いものばかりが目に付きます

 

 

 

環境にしても自分自身についてもそうです

 

 

弱いことは罪ではありません

逃げることが不正解とは限りません

 

 

自分自身が自分として生活していくことが何より大切です

 

 

幸せとは特別なものでもなく、羨むものでもなく日常生活の中にあります

 

 

生活の中の自分が真の自分自身です

 

 

少し深呼吸をして今行っている作業を楽しむこころを持ってみてはいかがでしょうか

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